Blog / Autores / Larissa Ayumi Kikuchi
Autora
Nutricionista (Unicamp) — dieta, receitas e suplementação
Nutricionista formada pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), pós-graduada em Nutrição Clínica Estética e Nutrição Esportiva. Da clínica hospitalar à educação nutricional, hoje atende em consultório com foco em qualidade de vida e performance. Todos os artigos passam por revisão técnica antes da publicação.
Suplementos e Ingredientes · Pré-treinos e boosters
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Suplementos e Ingredientes · Guias e combinações de suplementos
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Suplementos e Ingredientes · Whey e proteínas
Descubra quantos scoops de whey tomar por dia de acordo com sua necessidade de proteína, alimentação e objetivo de treino.
Suplementos e Ingredientes · Guias e combinações de suplementos
O whey e creatina contam com diferenças, o primeiro diz respeito a uma proteína para reconstrução muscular, o segundo dá energia para o treino.
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