Suplementos e Ingredientes

Suplementos e Ingredientes · Guias e combinações de suplementos

De olho no seu objetivo: quando usar termogênico e hipercalórico?

Termogênico e hipercalórico são suplementos voltados a objetivos diferentes, e saber o momento certo de consumo contribui para uma busca mais efici...

Larissa Ayumi KikuchiJanuary 16, 2026 · 4 min de leitura16 jan · 4 min

Suplementos e Ingredientes · Hipercalóricos

Hipercalórico: função, benefícios e como ele se compara ao whey protein

Entenda o que é hipercalórico, para quem é indicado e como ele se compara ao whey protein no ganho de massa, calorias e estratégia nutriciona...

Larissa Ayumi KikuchiJanuary 12, 2026 · 5 min de leitura12 jan · 5 min

Suplementos e Ingredientes · Guias e combinações de suplementos

Creatina com glutamina: funciona essa combinação?

A glutamina e a creatina podem ser usadas ao mesmo tempo. Afinal, a primeira auxilia na recuperação, enquanto a segunda melhora força e desempenho....

Larissa Ayumi KikuchiJanuary 06, 2026 · 3 min de leitura06 jan · 3 min

Suplementos e Ingredientes · Guias e combinações de suplementos

Creatina e Whey: como combinar os suplementos para melhorar seus resultados?

E aí, lembrou de tomar a creatina hoje? No mundo das academias, essa é uma dúvida importante, afinal, um bom marombeiro não esquece de fazer a supl...

Larissa Ayumi KikuchiDecember 11, 2025 · 3 min de leitura11 dec · 3 min

Suplementos e Ingredientes · Creatina

Afinal, a creatina deve ser consumida antes ou depois do treino?

Creatina pode ser consumida em qualquer horário. O importante é manter a consistência para obter o melhor resultado.  

Larissa Ayumi KikuchiNovember 21, 2025 · 3 min de leitura21 nov · 3 min

Suplementos e Ingredientes · Pré-treinos e boosters

Pré-treino certo na hora certa: saiba como usar os suplementos da linha Warzone

Sem cafeína, o pré-treino Warzone Night Battle é ideal para quem treina à noite. Saiba mais sobre o uso dos pré-treinos de acordo com a hora de con...

Larissa Ayumi KikuchiOctober 30, 2025 · 4 min de leitura30 oct · 4 min

Suplementos e Ingredientes · Guias e combinações de suplementos

Guia de suplementos para iniciantes: o caminho sem atalhos

Suplementos como pré-treino, creatina e whey protein ajudam na melhora de desempenho dos iniciantes durante os treinos

Larissa Ayumi KikuchiOctober 29, 2025 · 4 min de leitura29 oct · 4 min

Suplementos e Ingredientes · Creatina

O papel dos alimentos na potência da creatina Under Labz

Carnes vermelhas, peixes e carboidratos, como a frutose, ajudam a creatina a ser melhor absorvida e gerar mais resultados no corpo.

Larissa Ayumi KikuchiOctober 17, 2025 · 3 min de leitura17 oct · 3 min

Suplementos e Ingredientes · Termogênicos e L-carnitina

Dimethylex: como incluir o termogênico na rotina para acelerar o metabolismo e perder peso?

O Dimethylex é o único termogênico do Brasil com Burn Matrix™, que queima gordura, acelera o metabolismo, controla o apetite e elimina a retenção d...

Larissa Ayumi KikuchiOctober 07, 2025 · 4 min de leitura07 oct · 4 min

Suplementos e Ingredientes · Whey e proteínas

Existe um limite de scoops de whey para tomar por dia?

Quantidade diária de whey protein depende do objetivo de cada aluno e da orientação de profissionais.   

Larissa Ayumi KikuchiOctober 01, 2025 · 4 min de leitura01 oct · 4 min

Suplementos e Ingredientes · Guias e combinações de suplementos

Whey e creatina: quais as diferenças entre os suplementos?

O whey e creatina contam com diferenças, o primeiro diz respeito a uma  proteína para reconstrução muscular, o segundo dá energia para o treino.  

Larissa Ayumi KikuchiSeptember 30, 2025 · 5 min de leitura30 sep · 5 min

Suplementos e Ingredientes · Hipercalóricos

Hipercalórico: o que é e como funciona o suplemento?

Para aumentar o ganho de massa muscular e ter um shape definido, é indispensável contar com aliados da suplementação. E, entre whey protein, creati...

Larissa Ayumi KikuchiSeptember 26, 2025 · 4 min de leitura26 sep · 4 min