Suplementos e Ingredientes · Hipercalóricos
Para aumentar o ganho de massa muscular e ter um shape definido, é indispensável contar com aliados da suplementação. E, entre whey protein, creati...
Larissa Ayumi KikuchiJuly 28, 2026 · 4 min de leitura28 jul · 4 min
Suplementos e Ingredientes · Guias e combinações de suplementos
E aí, lembrou de tomar a creatina hoje? No mundo das academias, essa é uma dúvida importante, afinal, um bom marombeiro não esquece de fazer a supl...
Larissa Ayumi KikuchiJuly 28, 2026 · 3 min de leitura28 jul · 3 min
Produtos & Under Labz · Produtos e linhas de suplementos
Já sabemos que esse papo de “whey é tudo igual” é furada. Escolher um suplemento de qualidade impacta diretamente nos seus resultados. E é exatamen...
Larissa Ayumi KikuchiJuly 28, 2026 · 4 min de leitura28 jul · 4 min
Produtos & Under Labz · Marca cultura e e-commerce
Quem treina pesado sabe: a mesmice não leva a lugar nenhum. E foi dessa inconformidade que nasceu a Under Labz, que sempre esteve atenta para inova...
Larissa Ayumi KikuchiJuly 28, 2026 · 4 min de leitura28 jul · 4 min
Objetivos do Shape · Emagrecimento e definição
O whey protein é uma proteína extraída do soro do leite que tem alto valor biológico e é rica em aminoácidos essenciais. Com uma rápida absorção, f...
Larissa Ayumi KikuchiJuly 28, 2026 · 3 min de leitura28 jul · 3 min
Nutrição, Dieta e Receitas · Pré-treino alimentar
Cuidar da saúde e do desempenho físico entrou de vez na rotina do brasileiro. Dados da Brain Inteligência mostram que, só em 2024, 42% da população...
Larissa Ayumi KikuchiJuly 28, 2026 · 3 min de leitura28 jul · 3 min
Nutrição, Dieta e Receitas · Proteína no dia a dia
Falar em proteína, hoje, é falar de um dos assuntos mais pesquisados do universo fitness. Nenhum outro macronutriente acumula tanto debate, tanta p...
Larissa Ayumi KikuchiJuly 28, 2026 · 6 min de leitura28 jul · 6 min
Nutrição, Dieta e Receitas · Dieta rotina e consistência alimentar
Manter a constância na dieta é o que separa o resultado real de rotinas sem objetivos concretos. No entanto, existem dúvidas sobre o que define est...
Larissa Ayumi KikuchiJuly 28, 2026 · 4 min de leitura28 jul · 4 min
Mercado & Revenda · Vendas vitrine e sazonalidade
Uma das datas mais relevantes do primeiro semestre para o varejo é o Dia Mundial do Consumidor, que é celebrado em 15 de março. A data costuma ser ...
Larissa Ayumi KikuchiJuly 28, 2026 · 3 min de leitura28 jul · 3 min
Mercado & Revenda · Gestão finanças e oportunidades
O mercado de suplementos no Brasil está em crescimento. Na prática, isso quer dizer que o consumidor evoluiu, e as marcas precisam acompanhar essa ...
Larissa Ayumi KikuchiJuly 28, 2026 · 2 min de leitura28 jul · 2 min
Treino e Performance · Musculação modalidades e apparel de treino
Introdução O treinamento funcional tem se destacado como uma das abordagens mais eficazes e versáteis no mundo do fitness. Baseado em movimentos...
Treino e Performance · Recuperação lesão e overtraining
Mais treino nem sempre entrega mais shape, e essa armadilha do “mais é mais” pode estagnar o resultado, quebrar performance, abrir caminho pra lesã...
Larissa Ayumi KikuchiJuly 27, 2026 · 3 min de leitura27 jul · 3 min
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