Já ouviu falar em “Geração Saúde”? O termo faz referência a uma tendência popular entre a Geração Z - nascidos entre 1997 e 2012 - que valoriza a prática regular de atividade física, combinada com uma alimentação saudável. A partir desse movimento, a suplementação assumiu um papel importante, assim como a escolha do pré-treino ideal.
Segundo levantamento realizado pelo Instituto Locomotiva e a farmacêutica Neo Química, em 2024, 75% dos brasileiros utilizam suplementos alimentares ou vitaminas. No mundo do esporte, em que o desempenho é fundamental para o resultado final, a busca por estimulantes é comum.
No mundo fitness, o papel do pré-treino é assegurar um treino mais efetivo, a fim de garantir resultados mais proveitosos e melhorar seu desempenho durante a prática física.
Para você entender mais sobre o pré-treino, explicamos tudo o que você precisa saber para escolher as melhores possibilidades para o seu dia a dia. Confira!
O que é pré-treino?
Para tomar a decisão certa, é necessário entender, em um primeiro momento, o que é o pré-treino e como ele age no organismo.
Como o nome sugere, o pré-treino é consumido de 15 a 30 minutos antes da atividade, e faz referência a substâncias energéticas. Entre os ingredientes mais comuns estão: cafeína, taurina, aminoácidos, creatina e vitaminas.
Esse suplemento é utilizado como uma fonte de energia a mais para aqueles que querem melhorar o desempenho. Além de estimular a concentração, ele favorece a resistência muscular, permitindo treinos mais intensos e duradouros.
No entanto, essas substâncias não estão presentes apenas em suplementos, elas também compõem a tabela nutricional de diversos alimentos. Mas qual é a diferença entre um alimento energético e um suplemento de pré-treino?
O que separa essas fontes de energia é a concentração das substâncias. O consumo de alimentos energéticos não garante a absorção necessária para um desempenho de maior qualidade. Em outras palavras, para consumir a quantidade necessária de substâncias estimulantes, seria preciso comer muito. Enquanto com o uso do pré-treino, apenas uma dose concentrada, é suficiente.
Quais são os tipos de pré-treino?
Como vimos, os alimentos também são uma opção de fonte de energia para quem busca mais força e resistência nos treinos. Entre diversas possibilidades, eles se dividem em três categorias, são elas:
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Líquidos, com absorção rápida;
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Em cápsulas ou tabletes mastigáveis;
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Sólidos, como os alimentos;
Como escolher o pré-treino certo?
O mercado de suplementos é extenso e milhares de possibilidades existem para atender o público fitness, mas é preciso saber o que você precisa, antes de escolher um produto. Para isso:
Consulte um especialista:
Cada organismo reage de uma maneira quando em contato com determinada substância. Por isso, se é a sua primeira vez consumindo um pré-treino, peça ajuda para um especialista, como um nutricionista. Começar da maneira certa é fundamental para não desistir do processo.
Conferir os componentes:
Outra dica importante é conferir a tabela nutricional do produto. Lá, você encontra uma lista com todos os componentes, além das quantidades e especificações, principalmente para quem tem alergias ou intolerâncias, é essencial se atentar a isso.
Escolher uma marca de confiança:
Não se assuste com a quantidade de produtos no mercado. Siga as dicas anteriores, e filtre sua busca em marcas que tenham autoridade no segmento de suplementação, como a UnderLabz. A qualidade do que você ingere deve ser a sua prioridade na hora da compra.
Pré-treino brutal é UnderLabz!
A UnderLabz tem um compromisso: levar o seu desempenho ao limite, em qualquer modalidade esportiva.
Com tecnologia patenteada e fórmulas disruptivas, entregamos inovação e resultados reais. Nossos pré-treinos aceleram o foco, a força e a resistência para transformar seu corpo e sua performance.
E, para turbinar sua energia antes de cada treino, temos quatro opções explosivas. Escolha o seu e domine o próximo desafio:
FCKNG BOOSTER Ecstasy Energy
Euforia de rave e performance de atleta!
Ultraestimulante com hiperfoco extremo, potencializador de estímulo neural e ação anabólica para treinos de alta intensidade.
Sabores:
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Apple Beat (Maçã Verde)
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Psycho Red (Frutas Vermelhas Intensas)
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Grape Candy (Bala de Uva)
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Pink Lemonade (Limonada Rosa)
Tamanhos: 300g e 600g
WARZONE Rocket Energy
Um pequeno scoop para o homem, um treino gigantesco para a humanidade!
Inspirado na potência de um dos foguetes mais poderosos da NASA, combina 22 ativos de performance em uma única dose.
Sabores:
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Green Bomb (Maçã Verde)
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Cosmic Fruit Battle (Frutas Vermelhas com Maracujá)
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Atomic Pink Lemonade (Limão com Frutas Vermelhas)
Tamanho: 450g
WARZONE Night Battle
Máxima performance nos treinos noturnos sem prejudicar o sono!
Fórmula sem cafeína e sem estimulantes, ideal para quem treina à noite, sofre de ansiedade ou busca energia controlada.
Sabores:
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Green Bomb (Maçã Verde)
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Blood Battle (Cereja com Laranja)
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Passion Fury (Maracujá com Morango)
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Purple Heart Punch (Pêssego com Morango)
Tamanho: 360g
WARZONE
Explosão de energia e resistência para vencer a guerra nos treinos!
Energia bruta e resistência máxima para quebrar limites e atingir a performance máxima.
Sabores:
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Purple Heart Punch (Pêssego com Morango)
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Blood Battle (Cereja com Laranja)
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Passion & Fury (Maracujá com Morango)
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Green Bomb (Maçã Verde)
Tamanhos: 150g e 300g
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