Proteína no dia a dia

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Seleção Under Labz de conteúdo sobre Proteína no dia a dia, em Nutrição, Dieta e Receitas.

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Nutrição, Dieta e Receitas · Proteína no dia a dia

Proteína no dia a dia: como bater a meta com e sem whey

A dificuldade de consumir proteína suficiente geralmente não está no whey, mas na organização das refeições. Veja como transformar a meta diária em...

Larissa Ayumi Kikuchi Larissa Ayumi KikuchiSeptember 29, 2026 · 8 min de leitura29 sep · 8 min

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Whey sem monotonia: varie o consumo dessa proteína para além do shake

Whey protein não é só pós-treino. Descubra formas práticas e saborosas de incluir o whey nas suas refeições e aumentar o consumo de proteína.

Larissa Ayumi Kikuchi Larissa Ayumi KikuchiMay 01, 2026 · 8 min de leitura01 may · 8 min

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Barra de proteína: do café da manhã ao lanche da tarde

Saiba qual a melhor hora do dia para comer uma barra de proteína e aproveitar seus benefícios. Confira no texto do blog!

Larissa Ayumi Kikuchi Larissa Ayumi KikuchiApril 08, 2026 · 3 min de leitura08 apr · 3 min

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Quanta proteína devo consumir por dia? Confira no guia da Under Labz

Falar em proteína, hoje, é falar de um dos assuntos mais pesquisados do universo fitness. Nenhum outro macronutriente acumula tanto debate, tanta p...

Larissa Ayumi Kikuchi Larissa Ayumi KikuchiMarch 05, 2026 · 6 min de leitura05 mar · 6 min

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Afinal, é saudável comer barra de proteína?

Você sabia que o consumo de barra de proteína, quando feito com equilíbrio, pode ser saudável e ajudar na dieta? Conheça a Bueníssimo, da Under Lab...

Larissa Ayumi Kikuchi Larissa Ayumi KikuchiFebruary 03, 2026 · 3 min de leitura03 feb · 3 min