O whey protein é uma proteína extraída do soro do leite que tem alto valor biológico e é rica em aminoácidos essenciais. Com uma rápida absorção, favorece processos como a recuperação e o crescimento muscular.
Além de proporcionar alto rendimento nos treinos, ele também é um grande aliado para quem busca emagrecer, controlar o peso e, ao mesmo tempo, ganhar massa magra. Para chegar a esses resultados, é preciso saber quais são as opções indicadas para os seus objetivos.
Pensando nisso, a Under Labz preparou um conteúdo completo abordando os principais tipos de whey protein e mostrando qual a aplicação de cada um deles. Continue a leitura para saber mais!
Como o whey protein ajuda no emagrecimento?
Quando usado de maneira correta, ou seja, em conjunto com uma alimentação equilibrada, hidratação, treino e descanso adequado, o whey protein se torna um produto estratégico no processo de emagrecimento.
Um dos motivos para isso acontecer é o aumento da saciedade, o que ajuda no controle do apetite. O metabolismo também fica mais rápido, favorecendo o gasto calórico e, consequentemente, potencializando os resultados dos treinos.
Além disso, com o consumo do whey, a massa magra é preservada durante o processo de perda de peso. A diminuição do catabolismo muscular, que é quando o organismo busca energia na massa muscular, é mais um ponto positivo do whey protein para o emagrecimento.
Qual tipo de whey protein é melhor para emagrecer e definir?
São três tipos de whey protein, e é importante conhecer cada um deles para escolher o melhor para o seu perfil. Vale ressaltar que sempre é indicado consultar um profissional de nutrição ou de medicina antes de iniciar qualquer suplementação.
Whey concentrado
O tipo mais popular de whey protein é o concentrado. Como ele passa por um processo de filtragem simples, contém pequenas quantidades de carboidratos, gorduras e lactose.
É ideal para quem não é intolerante à lactose e busca por um bom custo-benefício para manter ou ganhar massa muscular. No entanto, não é o mais indicado para emagrecer.
Whey isolado
O whey isolado passa por um processo avançado de filtração, contendo um baixo teor de lactose, carboidratos e gorduras e aumentando a concentração proteica. Sua rápida absorção faz com que seja útil principalmente para quem quer manter a massa magra durante o processo de emagrecimento.
Também é uma opção para quem tem intolerância leve à lactose ou busca uma ingestão proteica com menor valor calórico.
Whey hidrolisado
O whey protein hidrolisado passa pela hidrólise, que quebra as cadeias de proteína para facilitar a digestão e a absorção pelo organismo. Ele diminui o risco de desconfortos gastrointestinais e minimiza o risco de catabolismo.
Por ser uma proteína de alta pureza, geralmente é o mais indicado para auxiliar no emagrecimento.
Como emagrecer com o whey protein da Under Labz
A Under Labz conta com produtos cientificamente comprovados para ajudar você a alcançar seus objetivos, inclusive o emagrecimento. Para isso, contamos com opções de whey protein que fazem a diferença no seu desempenho. Confira:
Iso Hydro Whey Crush
O Iso Hydro Whey Crush é um whey protein com tecnologia exclusiva da Under Labz, garantindo a absorção instantânea dos nutrientes pelo organismo. Com os rigorosos processos de microfiltração e ultrafiltração, a remoção das impurezas resulta em um teor de gordura extremamente baixo.
Esse é o produto ideal para quem quer emagrecer.
100% Whey Crush
O whey protein 100% Whey Crush combina a alta eficácia nutricional ao prazer sensorial, melhorando o desempenho físico ao mesmo tempo que transforma a suplementação em uma atividade prazerosa no cotidiano.
Protein Crush
O Protein Crush é um whey protein de alto valor biológico, foi formulado com as melhores fontes de proteína disponíveis e libera uma grande quantidade de aminoácidos essenciais ao organismo.
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Com soluções tecnológicas e cientificamente testadas, proporcionamos bem-estar, qualidade de vida e alto rendimento por meio de produtos de qualidade que fazem toda a diferença no seu treino.
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